VANDRERO FOR MEDARBEJDERE
Trivsel på arbejdspladsen er afgørende for energi og stabilitet. En summen af produktivitet er positivt, men travlhed har brug for balance, så den ikke bliver en belastning. Vandrero er et forløb, hvor fokus er at arbejde med selvregulering, ro og mental klarhed. At styrke trivsel i fællesskab, som et fundament for bæredygtig arbejdsglæde.
Vandrero er en faciliteret stillevandring med løbende øvelser hvor vi bruger sanserne. Vi sænker tempoet så deltagerne får mulighed for at lande i kroppen og arbejde med selvregulering og lære øvelser, der kan anvendes i hverdagen. Det er en metode – ikke trivselshygge.
Det praktiske
Varighed
Ca. 2 timer pr. gang.
Forløb
Tilrettelægges som 4 sammenhængende gange (1 session om ugen) eller efter aftale.
Sværhedsgrad
Roligt tempo på let til moderat terræn. Fokus er regulering – ikke distance.
Påklædning
Praktisk tøj og fodtøj efter vejret.
Lokation
Planlægges i dialog med jer og med udgangspunkt i, hvor det er mest hensigtsmæssigt for deltagerne at mødes i landet.
Hvis I ønsker at styrke medarbejdernes mentale balance gennem en struktureret og fagligt funderet metode, tager jeg gerne en indledende samtale om, hvordan Vandrero kan integreres i jeres organisation.