Gruppen går sammen i stilhed og i et roligt tempo. Undervejs guider jeg øvelser og refleksioner, der giver plads til at være til stede og opleve andre sider af dig selv end den, der er pårørende.

På turen er deltagerne oplevelseskammerater for hinanden. Det betyder, at I ikke skal hjælpe, rådgive eller fikse hinanden. I følges ad og giver plads til, at alle kan have deres egen oplevelse.

På Vandrero skal du hverken fortælle din historie, forklare dig eller løse noget. Rollen som pårørende forsvinder naturligvis ikke, men i et par timer kan du øve dig i at give plads til andre sider af dig selv, sammen med andre, der kender til at stå i noget lignende.

Efter turen er der afsat tid til at lade oplevelserne bundfælde i fælleskab. Måske er der noget, du har lyst til at tage med dig tilbage til din hverdag? Jeg faciliterer samtalen inden for en enkel ramme, der giver plads til den enkelte og til fællesskabet.

Hvad er Vandrero?
Vandrero er ikke terapi. Det er en metode, hvor bevægelse, stilhed, sansning og refleksion bruges til at træne ro, nærvær og indre stabilitet, når hverdagen presser på, i et fælleskab.

Til organisationer og foreninger
Vandrero kan indgå i jeres arbejde med pårørendes trivsel og forebyggelse af belastning. Jeg tilpasser forløbet til målgruppe og rammer.

Er du nysgerrig, er du velkommen til at booke et uforpligtende online møde.

Det praktiske
Varighed: 2–2,5 timer pr. gang (eller efter aftale)
Forløb: 4 gange, én gang om ugen (eller efter aftale)
Deltagere: 4–10 deltagere pr. forløb
Terræn og tempo: roligt tempo på let til moderat terræn. Fokus er ro og nærvær, ikke distance.
Påklædning: praktisk tøj og fodtøj efter vejret
Sted: aftales, så det er nemt for deltagerne at komme til.